Optimism pour Windows

Surveillez votre santé mentale

La dépression est un problème sérieux qui, trop souvent, n'est pas pris suffisamment au sérieux ou la personne qui en souffre ne sait tout simplement pas comment le gérer.

Optimism est un outil simple qui surveille votre santé mentale au quotidien en vous aidant à tenir un registre de vos pensées et de vos sentiments afin que vous soyez mieux à même de surveiller votre propre rétablissement (et d'aider votre médecin dans le processus). En fait, l'une des plus efficaces la tactique utilisée par les thérapeutes est l'enregistrement des sautes d'humeur et l'utilisation du temps libre.

Optimisme est un excellent programme conçu pour faciliter la surveillance de l'état d'esprit. Chaque jour, vous pouvez noter comment vous vous sentez et dans quelle mesure la qualité et la quantité de sommeil varient et si vous avez pris des médicaments ou non. Optimisme dispose également d'une case pour ajouter des notes sur les stratégies employées, les choses qui vous causent du stress et les symptômes quotidiens. Ensuite, le programme génère des diagrammes à barres qui sont dynamiques lorsque la souris est placée dessus. Les rapports peuvent également être enregistrés en CSV, en PDF ou imprimés directement à partir du programme.

Optimisme est un excellent outil, attendu depuis longtemps, pour ceux qui suivent une psychothérapie ou simplement comme moyen de commencer votre chemin vers la guérison.

* La version 3.4.0 inclut des changements pour une synchronisation plus fluide avec l'application web et l'iPhone/iPod. Après la première synchronisation avec la base de données en ligne, les alertes pour les synchronisations ultérieures sont activées automatiquement. Lorsqu'une modification est apportée dans la web app ou l'iPhone/iPod, le logiciel émet une alerte lors de la première ouverture pour signaler qu'il doit être synchronisé. Si une modification a été effectuée dans le logiciel et n'a pas été téléchargée dans la web app ou l'iPhone/iPod, une alerte sera émise à la fermeture. Les alertes peuvent être désactivées dans les préférences si elles ne sont plus nécessaires. * Il y a une nouvelle icône dans la barre d'outils pour la synchronisation en ligne. * Dans quelques cas, le nom d'utilisateur n'a pas fonctionné dans la fonction de synchronisation, et les utilisateurs ont dû entrer leur adresse e-mail enregistrée. Ce problème a été résolu. * La période d'essai est désormais de 14 jours (contre 7 auparavant).

Changements

• * La version 3.4.0 inclut des changements pour une synchronisation plus fluide avec l'application web et l'iPhone/iPod. Après la première synchronisation avec la base de données en ligne, les alertes pour les synchronisations ultérieures sont activées automatiquement. Lorsqu'une modification est apportée dans la web app ou l'iPhone/iPod, le logiciel émet une alerte lors de la première ouverture pour signaler qu'il doit être synchronisé. Si une modification a été effectuée dans le logiciel et n'a pas été téléchargée dans la web app ou l'iPhone/iPod, une alerte sera émise à la fermeture. Les alertes peuvent être désactivées dans les préférences si elles ne sont plus nécessaires. * Il y a une nouvelle icône dans la barre d'outils pour la synchronisation en ligne. * Dans quelques cas, le nom d'utilisateur n'a pas fonctionné dans la fonction de synchronisation, et les utilisateurs ont dû entrer leur adresse e-mail enregistrée. Ce problème a été résolu. * La période d'essai est désormais de 14 jours (contre 7 auparavant).